Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Botka Tibor edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2	3 Bringázás 31.01 km 1:00:07 01:56 p/km Normál tekerés	48. hét 1 bringázás 31.01 km 1:00:07
4 Futás 11.04 km 1:00:02 05:26 p/km Normál futás	5 Bringázás 46.11 km 1:30:01 01:57 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 47.23 km 1:30:03 01:54 p/km Normál tekerés	8 Futás 13.5 km 1:10:03 05:11 p/km Normál futás	9 Bringázás 53.36 km 1:40:04 01:53 p/km Normál tekerés	10 Úszás 1.2 km 25:13 21:01 p/km Vegyes úszás	49. hét 2 futás 24.54 km 2:10:05 3 bringázás 146.7 km 4:40:08 1 Úszás 1.2 km 0:25:13
11	12 Bringázás 31.64 km 1:00:02 01:54 p/km Normál tekerés	13	14 Egyéb 1:30:09 Edzés	15	16 Futás 10.56 km 1:00:11 05:42 p/km Normál futás	17 Egyéb 58:01 Edzés	50. hét 1 bringázás 31.64 km 1:00:02 2 egyéb 2:28:10 1 futás 10.56 km 1:00:11
18 Bringázás 33.24 km 1:00:02 01:48 p/km Normál tekerés	19 Futás 12.33 km 1:03:55 05:11 p/km Normál futás	20 Úszás 1.4 km 29:46 21:16 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:30:45 Edzés	21 Bringázás 49.04 km 1:30:07 01:50 p/km Normál tekerés	22 Futás 15.02 km 1:20:09 05:20 p/km Normál futás	23 Úszás 2.2 km 48:21 21:59 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 60.01 km 1:50:13 01:50 p/km Normál tekerés	51. hét 3 bringázás 142.29 km 4:20:22 2 futás 27.35 km 2:24:04 2 Úszás 3.6 km 1:18:07 1 egyéb 1:30:45
25	26 Futás 17.01 km 1:30:35 05:20 p/km Normál futás	27 Úszás 2.4 km 51:27 21:26 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 67.07 km 2:00:03 01:47 p/km Normál tekerés Egyéb 1:21:29 Edzés	29 Úszás 2.4 km 49:59 20:50 p/km Vegyes úszás Futás 12.01 km 1:04:10 05:21 p/km Normál futás	30 Bringázás 71.46 km 2:00:02 01:41 p/km Normál tekerés	31	52. hét 2 futás 29.02 km 2:34:45 2 Úszás 4.8 km 1:41:26 2 bringázás 138.53 km 4:00:05 1 egyéb 1:21:29

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	91.47 km	8:09:05	17.01 km	1:30:35
Úszás	5	9.6 km	3:24:46	2.4 km	0:51:27
Bringázás	10	490.17 km	15:00:44	71.46 km	2:00:03
Egyéb	4	-	5:20:24	-	1:30:45
Összesen	26	591.24 km	31:54:59	71.46 km	2:00:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	100	1343.88 km	115:38:10	43.75 km	4:15:09
Úszás	81	202.78 km	68:50:04	4.6 km	1:38:48
Bringázás	90	5325.12 km	176:57:30	181.99 km	6:05:19
Túra	1	3.46 km	1:10:58	3.46 km	1:10:58
Erősport	1	0 kg	0:42:46	0 kg	0:42:46
Vizisport	8	116.38 km	24:03:58	32.01 km	6:00:17
Egyéb	51	-	62:44:37	-	2:04:47
Összesen	332	7249.79 km	450:08:03	181.990 km	6:05:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés